Трудно не согласиться с тем, что травяные чаи представляют собой совокупность целебных компонентов. Среди самых популярных растений, которые применяются в народной медицине является иван-чай. Но для того, чтобы приготовить полезный отвар, необходимо знать и соблюдать пропорции, дозировку. Кроме этого, важно понимать, при каких заболеваниях кипрей принесёт пользу, а при каких нет.
Нормы употребления иван чая
Содержание
Иван-чай представляет собой растение, наполнено целебными свойствами. Для того, чтобы не навредить организму нужно перед курсом его употребления узнать определённые нормы. Только тогда удастся добиться положительного и быстрого эффекта.
Вообще, пить кипрей можно в холодном и даже горячем виде. Здесь всё зависит от цели приёма такого настоя. Желательно не добавлять в готовый напиток различные подсластители. Но, если без сладкого вы не сможете его потреблять, лучше положить в него натуральный мёд.
Курс употребления должен длиться не более одного месяца. Далее следует сделать перерыв на две недели, а то и более, после чего лечение можно возобновить. Выпивая, чай не стоит выбрасывать заварку. Так как траву можно заливать кипятком ещё несколько раз. При этом, полезные свойства растения сохраняются.
Если вы хотите принимать отвар для укрепления здоровья, пейте его ежедневно, в течении месяца, заменив ним чай, кофе. Пропорции приготовления такие же, как для обычного чая: половина маленькой ложечки или чуть больше на стакан кипятка. Если ваша цель — избавиться от того или иного заболевания, концентрацию нужно увеличить до столовой ложки на стакан горячей воды.
Заваривается растение, как самостоятельно, так и с другими лечебными травами, например мятой, шиповником. Также не забывайте, что такая лечебная трава имеет свои противопоказания. Специалисты рекомендуют пить максимум пять чашек в день.
Можно ли пить иван чай каждый день
Настой из кипрея можно потреблять ежедневно, но дозы должны быть умеренными. Запомните, курс лечения при ежедневном применении составляет один месяц. Если долго пить настой, может появиться диарея. Также, следует обратить внимание на противопоказания и проконсультироваться с врачом.
Сколько дней отвар не теряет своих лекарственных свойств
В составе кипрея присутствуют эфирные масла, благодаря которым напиток способен сохранять свои полезные характеристики на протяжении трёх дней, это не повредит его вкусовым свойствам. Несмотря на это, желательно заваривать напиток ежедневно, чтобы он был свежим. Тогда получиться добиться эффекта в кратчайшие сроки.
Стоит ли употреблять вечером и перед сном
В составе такого растения отсутствует кофеин, поэтому его можно употреблять вечером, взамен обычного чая. При этом, сон нормализуется. Хотя помните, что данная трава обладает слабым мочегонным эффектом, поэтому перед тем, как ложиться спать, лучше её не пить.
Рецепты растительного снотворного из Иван чая
Кипрей оказывает снотворное воздействие, благодаря тому что уменьшает возбужденное состояние нервной системы, снижает нервозность, убирает тревогу, помогает при стрессах. Он способен помочь даже в тех случаях, когда были использованы другие способы, но не принесли положительного результата.
Итак, чтобы приготовить раствор из Иван-чая для борьбы с бессонницей необходимо:
- Берём две столовые ложки травы, только соцветия, заливаем их стаканом кипятка;
- Ждём до 20 минут, пока отвар настоится.
После этого употребляем чай, как обычный.
Также существует другой рецепт для приготовления настоя:
- Понадобиться столовая ложка растения и стакан кипятка;
- Всё это заливается в термос, настаивается девять часов.
Пить данный напиток можно перед сном, но максимум два стакана.
Теперь вы знаете, как правильно потреблять кипрей, насколько часто можно это делать. Принимая отвар, вы сможете получать удовольствие от его вкусовых характеристик, решите проблемы со здоровьем.
Загрузка...
