Можно ли чай пуэр во время беременным и при кормлении грудью

Чай — напиток аристократический и известен миру уже несколько столетий. Черный, зеленый, фруктовый,травяной, каркаде — множество вкусов и оттенков, привлекающих гурманов.

Кроме разнообразия вкусов, чай имеет и полезные, даже лечебные, свойства: тонизирует и успокаивает, помогает пищеварению, очищает организм и т. д.

Когда женщина вынашивает ребенка, ей часто приходится пересмотреть свое отношение к привычным продуктам, в том числе и к чаю. Особенную настороженность вызывают редкие сорта с заметным воздействием на организм, например, чай пуэр.

Чай пуэр во время беременности, польза или вред

Разнообразный витаминизированный рацион будущей мамы очень важен для рождения здорового малыша. Поэтому вопрос, можно ли пить пуэр и другие чаи беременным в привычных количествах, актуален для всех, кто ждет ребенка.

Высококачественный черный чай в разумных количествах положительно влияет на организм: в нем содержатся редкие микроэлементы, отсутствующие в других привычных продуктах питания.

Важно для правильного обмена веществ беременной и достаточное потребление жидкости. Все это говорит за то, что чай пить можно. Так почему не употреблять в период беременности вместо черного чая вкусный и полезный пуэр.

Пуэр изготавливается из чая-сырца, особым образом высушенного на солнце. Сырье проходит стадии ферментации и сушки. Полученный полуфабрикат пропаривается и обжаривается. В результате напиток приобретает особый вкус, заметно снижается содержание дубильных веществ и кофеина.

Состав пуэра богат витаминами и минеральными веществами (более 30). В нем содержатся полифенолы, белки, аминокислоты, сахариды и алкалоиды.

Чай пуэр обладает многими полезными свойствами, важными во время вынашивания плода:

• снимает эмоциональную напряженность и стабилизирует нервную систему;

• стимулирует эндокринную систему и пищеварение;

• помогает организму противостоять вирусным инфекциям и бороться с лишним весом;

• выводит шлаки и борется с отеками.

Все эти качества делают напиток оздоравливающим и даже лечебным, а регулярное употребление пуэр при беременности полезным. Рекомендуется заваривать некрепкий напиток и пить 1-2 чашки в день.

Можно ли пить пуэр кормящим матерям

Свойства напитка, оказывающие на организм беременных положительное воздействие, будут полезны и для молодых мам во время грудного вскармливания: полезные микроэлементы с молоком передадутся малышу.

Если ранее вы уже употребляли этот напиток и не заметили за собой негативных реакций организма, значит можно употреблять его во время лактации. Важно соблюдать несколько простых правил:

1. Настой не должен быть крепким: ребенок может перевозбудиться и плохо спать.

2. Не стоит пить пуэр непосредственно перед кормлением.

3. Хорошо добавить в чай немного молока: это нейтрализует действие таурина и стимулирует выработку молока.

Пить во время беременности и кормления пуэр можно и даже полезно. Важно обращать внимание на реакции своего организма и соблюдать умеренность, как и при употреблении других продуктов, тем более считается, что пуэр обладает опьяняющим эффектом!