Черный чай-польза и вред

На протяжении долгого времени одним из самых любимых напитков многих людей является чёрный чай. Самое интересное, что он обладает не только прекрасными вкусовыми характеристиками, но ещё и полезными свойствами. Получается чёрный чай с помощью процедуры ферментации листьев. Во время подготовки сырьё тщательно сушат. Далее листья скручиваются, при этом выделяются масла, за счёт чего отвар имеет красивый цвет и достаточно насыщенный аромат. В результате сырьё кладётся в тёмное помещение, где есть высокая степень влажности. После потемнения листьев, производится сушка в духовках.

Полезные свойства черного чая

Этот напиток обладает массой полезных характеристик. Среди них стоит выделить следующие:

• Уничтожаются свободные радикалы, снижается повреждения клеток. Помимо этого, благодаря теафлавинам снижается вероятность того, что у человека появится сахарный диабет, ожирение, упадёт уровень холестерина и так далее. С помощью антиоксидантов улучшается общее состояние, не развиваются хронические болезни;
• Оказывает положительное воздействие на сердце. Всё это за счёт наличия антиоксидантов, которые имеют название — флавоноиды. Они препятствуют развитию всевозможных заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. Также принимают участие при нормализации давления;
• Понижается количество холестерина. А ведь повышенный уровень такого вещества опасен тем, что могут развиваться атеросклеротические бляшки. Они способны спровоцировать инсульт;
• Улучшается состояние кишечного тракта. В чёрном чае есть полифенолов, который активизирует полезные бактерии и подавляет патогенные;

Становится лучше концентрация, мозговая деятельность. В напитке присутствует аминокислота, кофеин. Благодаря многочисленным исследованиям, удалось подтвердить, что под влиянием таких составляющих повышается внимательность и точность.

Помимо выше названных полезных свойств, отвар подавляет активность раковых клеток. Добиться этому удаётся за счёт наличия полифенола.

Для мужчин

Естественно польза и вред черного чая на каждый организм, такая заварка оказывает своё воздействие. Положительное влияние имеет на представителей сильной половины человечества:

• Налаживается работа мочеполовой системы;
• Практически исчезает риск проявлений простатита;
• При регулярном питье можно предотвратить аденому предстательной железы.

Также, данный напиток оказывает положительное воздействие на потенцию. Поэтому, мужчины могут смело употреблять отвар.

Для женщин

Конечно же, не менее полезен такой отвар и для женщин. Он способен принести следующую пользу:

• Кожа, волосы будут поддерживаться в нормальном состоянии;
• Благодаря наличию каротина улучшается работа эндокринной системы, устраняются болезни, связанные с половой сферой;
• В чёрном чае также присутствует никотиновая кислота, помогающая похудеть и быстрее восстановиться после беременности.

Регулярное питьё напитка наладит менструальный цикл, снимет периодические боли.

Черный чай в период беременности и кормления грудью

Такой отвар во время вынашивания малыша помогает бороться с токсикозом, головными болями, головокружениями. Помимо этого, при беременности улучшается работа кишечника, почек. За счёт большого содержания витаминов плод формируется и развивается нормально.

Допускается питьё этого напитка и при грудном вскармливании. Но на период лактации, мамочки должны делать слабую заварку, лучше с добавкой молока. Ферменты позволяют ускорить восстановление молочных желез. Поэтому, употребляя их увеличивается количество молока, оно насыщается необходимым количеством аминокислот, витаминов, которые поступают к ребёнку и оказывают благотворное воздействие на организм.

Но здесь главное — не злоупотреблять. Любой напиток полезен только при умеренном количестве. В общем, во всём важно соблюдать меру.

Полезен ли напиток для детей

Естественно, детям до трёхлетнего возраста не рекомендуется включать чёрный чай в рацион. Но если сделать слабый отвар и добавить туда молоко, мёд, лимон, помимо пользы не будет ничего плохого.

Для растущего организма очень важно подпитывать его витаминами каждый день, а также заполнять энергию, которая растрачивается в течении дня. Но при этом, не стоит забывать о наличии кофеина, который возбуждает нервную систему. Поэтому не стоит давать чёрный чай ребёнку перед сном.

Черный чай при похудении

Можно ли пить черный чай при похудении?Учёные сумели доказать, что чёрный чай помогает избавиться от лишних килограмм и способствует быстрой усвояемости углеводов. Данный отвар ускоряет процесс метаболизма, запускает работу кишечника, желудка. Поэтому, приняв решение похудеть, именно этот настой будет отличным помощником. Для подобных целей необходимо выпивать ежедневное около четырёх кружек.

Также, существуют определённые секреты, благодаря которым можно избавиться от лишних килограмм:

Взять столовую ложку заварки и залить её 500 миллилитрами горячего молока. Дать настоятся, под термосом около 12 часов. На следующий день употреблять смесь вместо пищи;

Во время еды пить чёрный чай без сахара. Он снижает аппетит;

К заваренному напитку добавить немного корицы и залезть под одеяло, пролежать так около трёх часов.

Помимо этого, отвар выводит шлаки, борется с такой проблемой, как язва. Так что он идеально подходит для того, чтобы похудеть.

При сахарном диабете

В заварке есть полифенол. Поэтому, при её употреблении контролируется уровень сахара, а при его излишках происходит процесс расщепления. Естественно, это не является альтернативой профессионального лечения, но благодаря напитку можно снизить усугубление заболевания, восстановить необходимую норму сахара.

При панкреатите

Если у вас данная патология, тогда чёрный отвар поможет бороться с ней. При этом, нормализуется работа поджелудочной железы. В день достаточно выпивать две кружки, они снимут воспалительный процесс, болевые ощущение.

При гастрите

Сегодня гастрит является достаточно распространённым заболеванием. Для борьбы с такой проблемой чёрный чай подойдёт, как нельзя кстати. Единственное, что советуют при этом медики, если вы добавляете сюда молоко, тогда, на кружку напитка не стоит добавлять более столовой ложки.

При запорах

Именно этот настой считается одним из лучших крепящих средств. При наличии запоров, напиток стоит исключить. Но в тёплом варианте, вместе с мёдом на ночь, допустимо. Ведь именно такое сочетание провоцирует работу мышц кишечника.

При подагре

Здесь очень важно употреблять много жидкости. Поэтому, даже врачи советуют выпивать чай в небольшому количестве. Он выступает в роли стимулятора работы почек, что позволяет вывести с организма лишнюю жидкость, снижается отёчность, восстанавливаются поражённые суставы, снижается уровень солей.

При отравлении

Заварка очень быстро позволяет выводить вредные вещества из крови. Стабилизируется солевой баланс. Чай приведёт в нормальное состояние желудок, поможет улучшить работу кишечника, избавиться от токсинов, нормализовать водный баланс.

Черный чай повышает или понижает давление

В состав напитка входят полезные компоненты, регулирующие пониженное давление. Происходит это, как несколько этапов. Во время первого этапа, давление человека повышается, появляется возбужденное состояние, энергия, улучшается настроение. Затем, организм привыкает к наличию такого проявления и действие настоя становится стабильным. Кроме этого, напиток способен поддерживать в норме пониженное давление. К большому сожалению, чёрный чай нельзя употреблять людям, страдающим от гипертонии.

Для желудка

Немаловажным аспектом является и то, что такой напиток улучшает функционирование пищеварительной системы. В данном случае регулируется обмен веществ, желудочный сок выделяется в необходимом количестве, восстанавливается внутренняя микрофлора кишечника.

От раковых образований

В напитке имеются полифенолы, которые борются с раковыми клетками. Несмотря на то, что отвар не способен вылечить такое серьёзное заболевание, всё же, он уменьшает риск развития раковых клеток.

Для сердца и сосудов

Данный настой оказывает положительное влияние на сосуды, очищает их от шлаков, предотвращает образование тромбов. Кроме этого, улучшается кровообращение, нормализуется работа сердца.

От инфекций

Благодаря лабораторным исследованиям, учёные доказали, что такая заварка позволяет подавлять всевозможные инфекции. Также, чай, причём горячий поможет укрепить иммунитет.

Для зрения

Если вы достаточно много времени проводите за письменным столом, телевизором, компьютером, то выпив чёрный чай снимается усталость глаз. Помогает и примочки на глаза с этого же отвара, которые следует оставить на пятнадцать минут.

Для мозговой деятельности и нервной системы

В чае присутствует достаточно большое количество кофеина, способствующий возбуждению нервной системы. Поэтому, выпивать напиток необходимо в умеренном количестве, тогда вы получите бодрящий, тонизирующий эффект, улучшение мозговой деятельности.

Черный чай в косметологии

Зачастую натуральные средства в косметологии помогают гораздо лучше, нежели профессиональные. Витамины, присутствующие в заварке оказывают благотворное воздействие на весь организм, состояние волос, кожи. Использовать этот вариант чая можно, как внутрь, так и в качестве ополаскивателей, масок.

Для лица

Есть масса способов улучшить состояние кожи лица, устранить воспаления и прочие неприятности. Вот несколько из них:

Взять сухую заварку — две ложки, залить их кипятком. Настаиваем на протяжении нескольких часов, процеживаем, протираем лицо утром, вечером. Это позволит вывести токсины. А сами витамины, присутствующие в составе напитка улучшают цвет, состояние лица;

Чтобы избавиться от отёков под глазами возьмите тёплую воду, размешайте в ней ложку мёда, положите сюда два пакетика чая. Настаиваем в течении нескольких минут, отжимаем и кладём на глаза.

Помимо выше названных рецептов можно также взять измельчённые листья, оливковое масло. Делаем массаж лица и укладываем на него смесь.

Для волос

Такой напиток позволит сделать волосы красивыми, здоровыми. Для этого:

Если волосы сильно выпадают, берём отвар, ромашку. Завариваем чай и данное растение равными порциями. Пьём напиток ежедневно, в течении двух недель;

К чашке заваренного чая добавляем две ложки уксуса. После того, как голова вымыта накладываем состав и массажируем кожу головы и волосы черным чаем. Повторять такую процедуру следует два раза за неделю.

Необходимо отметить, что применение чёрного чая не подходит для блондинок.

Противопоказания черного чая

Итак, несмотря на весь положительные свойства напитка, его не стоит употреблять при:

Беременности, лактации. А если хочется выпить чая, лучше делать его очень слабым;

Атеросклерозе. Кофеин, присутствующий в его составе возбуждает нервную систему, за счёт чего сужаются сосуды. Образовываются тромбы.

Не рекомендуют его пить при высокой температуре, глаукоме, а также индивидуальной непереносимости, которая предполагает аллергическую реакцию.