Зеленый чай для гипертоников и гипотоников

Плантация

Частые стрессы, злоупотребление алкоголем, курение и несбалансированное питание часто ведут к тому, что практически здоровый человек начинает испытывать на себе скачки давления. Происходит это по причине изменения тонуса сосудов, проявления проблем с почками и надпочечниками, а так же нарушения гормонального фона у женщин.
Чтобы избежать неприятного самочувствия, необходимо принимать препараты для повышения или понижения АД, а так же внимательно относиться к своему рациону. Зеленый чай по праву завоевал любовь у наших потребителей, но многие до сих пор не выяснили, кому его можно: гипертоникам или гипотоникам.

Зеленый чай повышает давление или понижает

ВоДавлениепрос о том, повышает чай давление или нет остается для многих открытым по причине неоднородности состава этого растения. Ведь, с одной стороны, флавоноиды действуют на понижение, что прекрасно, если у человека гипертония, но противопоказано при гипотонии. С другой стороны, большое количество кофеина в чашке АД должно повысить.

Кофеин в зеленом чае

В маленькой чашке бодрящего напитка содержится около 35 мг кофеина, что в два раза превышает содержание этого вещества в такой же чашке кофе. Поэтому влияние на давление в сторону повышения кажется очевидным. Однако не все так однозначно.

Кофеин

Когда зеленый чай может повысить артериальное давление

Попадая в организм, кофеин начинает стимулировать работу сердца, улучшает работу мозга, чем, соответственно, и влияет на артериальное давление. При гипотонии умеренное употребление этого напитка избавит от головокружений и обмороков, повысит работоспособность и улучшит мозговую деятельность. За сутки при низком давлении можно себе позволить не более четырехсот миллилитров этого эликсира бодрости.

Когда зеленый чай может понизить артериальное давление

При повышенном давлении напиток тоже рекомендуют пить, ведь его гипертензивный эффект быстротечен. Всего через три часа сердцебиение замедлится, а сосуды под действием флавоноидов расширятся. При регулярном употреблении зеленого чая при высоком давлении уменьшается вероятность развития инсульта и смерти от болезней сердца и сосудов. Поэтому, ответ на вопрос, можно пить зеленый чай при гипертонии, однозначен: да, но не более трех-четырех небольших бокалов в сутки.

Когда зеленый чай нормализует АД

Горячий зеленый чай давление приведет в норму, если выполнять несложные рекомендации:
— не выпивать более пяти чашек напитка при низком или повышенном давлении, чтобы не усугублять свое состояние;
— отказаться от любых добавок в чашку;
— употреблять только свежезаваренный напиток;
— при гипотонии и гипертонии устраивать чайную церемонию ежедневно. Только регулярное чаепитие покажет, как действует чай на организм.
На то, повышает ли давление зеленый чай, влияет и время его приготовления. При гипотонии советуют заваривать листья около пяти минут. А «двухминутный», наоборот, снижает давление.
Этот вкусный, бодрящий и успокаивающий напиток с правильным, продуманным подходом принесет не только удовольствие, но и оздоравливающий эффект.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector