Как все знаю, употреблять зеленый чай с лимоном очень полезно. Китайцы пьют ли зеленый чай с лимоном с древних времен, однако сегодня чай получил распространение очень недавно. На сегодняшний день можно пить зеленый чай с лимоном, так как он имеет ненавязчивый тончайший аромат.

Польза зеленого чая с лимоном

А ты по прежнему любишь зеленый чай с лимоном? Безусловно, да. Так как это прекрасное вспомогательное средство для профилактических мер, и для того, чтобы лечить различные вирусные и инфекционные заболевания. Он незаменим для укрепления иммунитета, он может придать и восстановить силы.

Чем полезен чай зеленый с лимоном

Рассмотрим его полезные свойства:

• Подключение потоотделения является ценнейшим качеством, помогающее снизить высокую температуру, помогает устранить от заложенности носов, отвечает за свободное дыхание;
• Положительно влияет на освобождение дыхательных путей от мокроты;
• Дает возможность устранить патогенные вирусы, которые во время заболевания располагаются в области горла;
• Активируется мозговая активность, увеличивается работоспособность;
• Бодрящее питье имеет омолаживающие свойства;
• Питье прекрасно утоляет ощущение жажды и может улучшить самочувствие.

Зеленый чай с лимоном повышает давление или понижает? По исследования японских ученых, он понижает АД.

Зеленый чай с лимоном для похудения

У зеленого чая с лимоном польза неоспорима для понижения массы тела. Питье в основном применяют для похудения, сжигания жиров в теле.

Понижение массы тела, с помощью зеленого чая с лимоном, происходит со временем. Из раза в раз перед приемом еды нужно пить напиток, это отвечает за быстрое насыщение тела при приеме пищи.

В зеленом чае с лимоном калорийность низкая, поэтому он незаменимый при любой диете. Основным условием считается употребление питья без сахара.

К тому же похудению будет отвечать исключение из рациона жареных и соленых еды, мучного, сладостей, иных калорийных блюд. Кроме чая нужно выпивать воду. Это дает возможность без вреда телу скидывать пару лишних килограмм, смотреться стройно.

Калорийность зеленого чая с лимоном без сахара

Чай зеленый с сахаром и лимоном ккал мало. Таким образом, ценность 100 мл напитка равна около 1 калории. В обыкновенном чашечке (200 мл) содержится 2 ккал.

В одной дольке лимона около 5 калорий, таким образом вся калорийность чашки чая достигает 7 ккал. Безусловно, если вы добавляете сахар, то можете получить вообще иной результат, так как в одной чайной ложке сахара около 16 калорий.

Можно ли пить зеленый чай с лимоном, так как это вкусный и в то же время довольно полезный напиток, его вы можете употреблять как в горячем, так и холодном состоянии. Есть достаточное число готовых рецептов приготовления с добавлением пряностей, которые понравятся многим людям.

Рецепт зеленого чая с лимоном, в том числе и для похудения

Чай – это универсальный напиток, который вы можете употреблять и зимой и летом. Исходя из температуры природы можно готовить холодный напиток. Существуют различные рецепты для готовки зелёного чая с лимоном.

Классический рецепт:

1. Чайник обдаем кипятком.
2. Внутрь кладем чайную ложку заварки.
3. Заливаем кипяченой водой менее 90 градусов.
4. Накрываем крышкой и оставляем на 5 мин.
5. Чай наливаем в чашку и добавляем дольку свежего лимона.

Вред и противопоказания

Несмотря на все преимущества изумрудного напитка с лимоном, иногда употреблять его не нужно.

Среди противопоказаний:

• Бессонница. Люди, которые страдают данным недугом, после чашки напитка ощущают прилива сил и не могут отправиться в царство Морфея даже при огромном желании. Специалисты рекомендуют в данном варианте организовывать чаепитие по утрам.
• Беременность и кормление. В данный период продукт не стоит употреблять вследствие возможности развитий аллергической реакции, как у мамы, так и у ребенка.
• Трудности с пищеварительным трактом. В данном отношении заварка может приносить больше вреда, чем пользы. Важное, что рекомендуют диетологи, – это отказываться от напитка, если на дворе ночь. Можно заварить пакетик один раз в пару суток и лишь до обеденных периодов.
• Проблема с печенью, почками. Исследователи пришли к выводу, что изумрудную заварку с водой невозможно постоянно пить пенсионерам.