Содержание
Как все знаю, употреблять зеленый чай с лимоном очень полезно. Китайцы пьют ли зеленый чай с лимоном с древних времен, однако сегодня чай получил распространение очень недавно. На сегодняшний день можно пить зеленый чай с лимоном, так как он имеет ненавязчивый тончайший аромат.
Польза зеленого чая с лимоном
А ты по прежнему любишь зеленый чай с лимоном? Безусловно, да. Так как это прекрасное вспомогательное средство для профилактических мер, и для того, чтобы лечить различные вирусные и инфекционные заболевания. Он незаменим для укрепления иммунитета, он может придать и восстановить силы.
Чем полезен чай зеленый с лимоном
Рассмотрим его полезные свойства:
- Подключение потоотделения является ценнейшим качеством, помогающее снизить высокую температуру, помогает устранить от заложенности носов, отвечает за свободное дыхание;
- Положительно влияет на освобождение дыхательных путей от мокроты;
- Дает возможность устранить патогенные вирусы, которые во время заболевания располагаются в области горла;
- Активируется мозговая активность, увеличивается работоспособность;
- Бодрящее питье имеет омолаживающие свойства;
- Питье прекрасно утоляет ощущение жажды и может улучшить самочувствие.
Зеленый чай с лимоном повышает давление или понижает? По исследования японских ученых, он понижает АД.
Зеленый чай с лимоном для похудения
У зеленого чая с лимоном польза неоспорима для понижения массы тела. Питье в основном применяют для похудения, сжигания жиров в теле.
Понижение массы тела, с помощью зеленого чая с лимоном, происходит со временем. Из раза в раз перед приемом еды нужно пить напиток, это отвечает за быстрое насыщение тела при приеме пищи.
В зеленом чае с лимоном калорийность низкая, поэтому он незаменимый при любой диете. Основным условием считается употребление питья без сахара.
К тому же похудению будет отвечать исключение из рациона жареных и соленых еды, мучного, сладостей, иных калорийных блюд. Кроме чая нужно выпивать воду. Это дает возможность без вреда телу скидывать пару лишних килограмм, смотреться стройно.
Калорийность зеленого чая с лимоном без сахара
Чай зеленый с сахаром и лимоном ккал мало. Таким образом, ценность 100 мл напитка равна около 1 калории. В обыкновенном чашечке (200 мл) содержится 2 ккал.
В одной дольке лимона около 5 калорий, таким образом вся калорийность чашки чая достигает 7 ккал. Безусловно, если вы добавляете сахар, то можете получить вообще иной результат, так как в одной чайной ложке сахара около 16 калорий.
Можно ли пить зеленый чай с лимоном, так как это вкусный и в то же время довольно полезный напиток, его вы можете употреблять как в горячем, так и холодном состоянии. Есть достаточное число готовых рецептов приготовления с добавлением пряностей, которые понравятся многим людям.
Рецепт зеленого чая с лимоном, в том числе и для похудения
Чай – это универсальный напиток, который вы можете употреблять и зимой и летом. Исходя из температуры природы можно готовить холодный напиток. Существуют различные рецепты для готовки зелёного чая с лимоном.
Классический рецепт:
- Чайник обдаем кипятком.
- Внутрь кладем чайную ложку заварки.
- Заливаем кипяченой водой менее 90 градусов.
- Накрываем крышкой и оставляем на 5 мин.
- Чай наливаем в чашку и добавляем дольку свежего лимона.
Вред и противопоказания
Несмотря на все преимущества изумрудного напитка с лимоном, иногда употреблять его не нужно.
Среди противопоказаний:
- Бессонница. Люди, которые страдают данным недугом, после чашки напитка ощущают прилива сил и не могут отправиться в царство Морфея даже при огромном желании. Специалисты рекомендуют в данном варианте организовывать чаепитие по утрам.
- Беременность и кормление. В данный период продукт не стоит употреблять вследствие возможности развитий аллергической реакции, как у мамы, так и у ребенка.
- Трудности с пищеварительным трактом. В данном отношении заварка может приносить больше вреда, чем пользы. Важное, что рекомендуют диетологи, – это отказываться от напитка, если на дворе ночь. Можно заварить пакетик один раз в пару суток и лишь до обеденных периодов.
- Проблема с печенью, почками. Исследователи пришли к выводу, что изумрудную заварку с водой невозможно постоянно пить пенсионерам.