Главной частью полезного напитка считаются мятные листочки, придающие необыкновенный аромат. Самые популярные виды растений – это перечная, длиннолистая и полевая.

Их характеристики применяются в медицинских, кулинарных, косметологических целях. Растение имеет свой знаменитый аромат с помощью содержащегося в нем ментола: он может освежать и имеет полезные свойства. Эффект и вред мятного чая раскроем дальше.

Польза и вред зеленого чая с мятой

Мята незаменима при интоксикации тела. Она может устранить бактерии, по этой причине применяется для обеззараживания ротовых областей. Эффект от зеленого чая с мятой имеет отношение с купированием спазма в ЖКТ, избавлением от головных болей и состояния похмелья.

Он может лечить болезни печени и желчного пузыря. Его вы можете выпивать дамам, у которых в основном число мужских гормонов. Горячее питью отличается следующими противопоказаниями:

• Индивидуальная непереносимость. Напиток с мятой может вызвать аллергическую реакцию. Среди категории риска вошли детишки и аллергики. При сильном употреблении питья возникает сыпь. Для улучшения общего состояния, нужно отказываться от его приема;
• Высокое количество растительного аналога женского полового гормона. В мяте есть фитоэстрогены, которые противопоказаны подросткам. У взрослого мужчины питье может повысить уровень тестостерона;
• Сосудистые болезни. При некачественной эластичности сосудов, пониженном давлении не стоит пить мяту.

В день вы можете выпивать около трех чашек чая.

Напиток с мятой для мужчин

Горячий напиток полезно для мужской энергии. Чрезмерное его употребление может спровоцировать побочный эффект.

Для женщин

Напиток отвечает за нормализацию гормонального баланса, понижает болевые ощущения при менструационном цикле, может облегчить самочувствие во время менопаузы. Перечная мята эффективна при климаксе. Акушеры-гинекологи не добавляют напиток в рацион беременной. Он может влиять на развитие ребенка, может вызвать изжогу. Не советуется выпивать при варикозе, бесплодии.

Можно ли беременным зеленый чай с мятой

В течение беременности дамам стоит воздержаться от многих лекарств, потому что они могут наносить вред будущим мамам и ребенку. Зеленый чай с мятой во время беременности, в частности на раннем сроке, к тому же не стоит употреблять.

Мята – это лекарственная трава, она постоянно действует на тело, по этой причине зеленый чай с мятой польза доказана лишь после консультации с доктором и в ограниченном объеме.

Наряду с неоспоримыми преимуществами, такое питье может наносить отрицательный вред: приводить матку беременных женщин в тонус и провоцировать преждевременные роды. Это связано с содержанием гормона эстрогена.

К тому же при полноценном течении беременности полезный чай вы можете применять для того, чтобы бороться с тошнотой, изжогой, вздутием живота. Чтобы избежать вероятного отрицательного вреда для ребенка, пить вы можете не больше 3 чашек мятного напитка в течение суток и лишь по совету лечащего доктора.

Мятный чай для детей

Имея многочисленные полезные свойства, мятный чай отличается выраженным успокоительным эффектом, по этой причине детишкам его советуют дать не раньше 3 лет. И в составе травяных сборов для детишек употребить мятные листья необходимо осторожным образом, они способны наносить огромный вред.

Перед тем как вводить новый ингредиент в рацион ребенка необходимо консультироваться с педиатром. Если уже давать малышу мятный чай до годика, это обычно провоцирует аллергию либо воздействовать на сердечные сокращения.

После возраста 3 лет успокаивающий чай с мятой может приносить эффект нервной системе и иммунитету ребенка.

Мятный зеленый чай для похудения

Чай с мятой для похудения постоянно вы можете увидеть как компонент какой-то диеты. В частности используется при монодиете либо лечебном голодании.

Мята может нормализовать работу ЖКТ. Устраняет воспалительные процессы в желудке и кишечнике. Может ускорить обменные процессы и предоставляет дополнительную энергию. Все данные характеристики могут помочь надежно сбросить лишние килограммы.

Важный момент: мятный чай отлично понижает аппетит, если его принять за полчаса до приема пищи. Чтобы питье было эффективнее, выпивать его следует огромными глотками и в теплом состоянии.

Зеленый чай с мятой при давлении

В эфирном масле мяты есть ментол. Он может расширять кровеносные сосуды, что отвечает за понижение давления. Необходимо добавить, что чай с мятой воздействует довольно мягко, по этой причине не нужно думать о сильном понижении характеристик.

Постоянное употребление мятного чая дает возможность предупреждать приступы высокого давления.

Важный момент: ментол есть в составе большинства лекарств, понижающих давление и успокаивающих нервную систему. К примеру, это широко популярные: Валидол и Корвалол.

Зеленый чай так давно применяется как питье, что создали многочисленные рецепты его завариваний.

Зеленый чай с мятой и лимоном

Для рецепта пригодится:

• зеленый чай 2 ст. л.,
• пару листочков мяты,
• долька лимона,
• сахар при необходимости.

Процесс заваривания:

1. В заварник кладем чай, вымытые и порванные листочки мяты.
2. Заливаем крутым кипятком и накрываем плотным материалом для запариваний.
3. Спустя 15 мин вы можете выпивать чай.

В любую чашечку необходимо класть дольку лимона с сахаром. Самое лучшее наименование для данного рецепта: «освежающий». Питье вы можете выпивать в холодном состоянии, он от этого лишь становится вкусным.

Рецепт с перечной мятой

Для того, чтобы придать чаю оригинальный аромат, стоит добавить специи:

• анис;
• кардамон;
• душистый перец и другие.

Вы можете добавить в питье лимон, имбирь, лайм и другое. Для заваривания чая, учитываем классический рецепт. Главный компонент стоит заварить в заранее обработанном с помощью кипятке посуде.

Мятный зеленый чай с мелиссой

Для рецепта берем две ст. л. зеленого чая, 1 ч. л. мелиссы и такой же объем мяты. Все компоненты опускаем в заварник (0,5-0,6 л.) и заливаем с помощью кипятка.

Спустя примерно 15-20 минут вы можете насладиться отличным питьем. Наиболее подходящий синоним для подобного чая: успокаивающий. Потому что и мята, и мелисса имеют такой эффект. Чай рекомендуется выпивать перед сном.

С имбирем и мятой

Чтобы приготовить зеленый чай с мятой и имбирем пригодятся:

• 1 ст. л. свежего имбиря;
• 2 ст. л. листочков зеленого чая;
• 3 листья мяты.

Заварочный чайник стоит обработать кипятком. Свежий имбирь режим на маленькие куски. Вы можете его натирать на терочке. Чайные листочки, мята и корень имбиря заливаем кипятком. Чайник накрываем полотенцем примерно на 20 мин.

Питье процеживаем в порционных чашках ситечком. Питье имеет согревающий эффект. У него острый аромат. Его советуется выпивать при слабом иммунитете.

С мятой и чабрецом

Во время кашля, патологии сердца и сосудов советуется выпивать зеленый чай и мяту и 1-2 стебельков чабреца. Питье с приятным и острым вкусом.

Рецепт его готовки: в чайник с 2 ст. л. чайные листочки, 2 ст. л. чабреца и листочки мяты стоит заливать около 550 мл крутым кипяткам и накрываем его материалом примерно на 20 мин. Напиток полезен, если у вас ослабленный иммунитет.

С мятой и шиповником

Чтобы нормализовать работу нервной и ЖКТ стоит приготовить зеленый чай с мятой и 10 г шиповника. Компоненты заливаем с помощью кипятка в чайнике. Их советуется запаривать на 30-40 мин. В готовое питье добавляем по вкусу мед.

С мятой и лаймом

Жители африканской страны в течение суток едят марокканский чай. Наименование напитка не имеет отношение с Марокко. Он приготавливается из чайных листочков, произрастающих в Китае. С учетом истории, в 19 столетии британский торговец перевозил чай из Китая.

Вследствие военных действий он изменил маршрут перемещения. Он решил продавать чай в Марокко. Вся продукция успешно реализовалась, а марокканцы с 19 столетия стали готовить утоляющее жажду, согревающее и освежающее питье.

В чае сочетаются разными ароматами:

• цитрус;
• мята;
• пряности.

В питье кладем эфирные масла мяты, молоко, ментол, полынь, лимон. Чтобы готовить с мятой и лаймом, пригодится заваривание 2 ст. л. чайных листочков и 3 лепестков мяты. В состав кладут 2 части лайма. Чай чуть горчит, однако оценивается титестерами и жителями Марокко.

С мятой и корицей

Как приготовить зеленый чай с мятой и корицей:

• 2 ст. л. чайных листьев;
• 3 листа мяты;
• 1 палочку или щепотку рассыпной корицы.

Горячий напиток отличается терпким, но горько-сладким ароматом, который напоминает чай масала.

С мятой и ромашкой

При бессоннице, болезнях горла, сердца и ЖКТ, советуется выпивать зеленый чай с мятой и ромашкой. Он отличается широким спектром воздействия. Он не может вызывать побочного эффекта, по этой причине стоит употреблять каждый день, как традиционный чай.

Как видите, рецептов на сегодняшний день существует множество.